Ржаной хлеб - 12 причин выбрать именно его!

12 причин есть ржаной хлеб

1. Вкус и аромат отличные! Кусочек ржаного хлеба — это настоящее удовольствие. Говорят, что ржаной хлеб вкусный даже на слух.
Ржаной хлеб — это удовольствие от вкуса и положительных эмоций.

2. Улучшает работу желудка. Ржаной хлеб не вызывает изжоги и идеально нормализует работу пищеварительного тракта.

3. Дает ощущение сытости. Волокна ржи, связывая в желудке воду, разбухают и на долгое время дают ощущение сытости.

4. Укрепляет зубы и десны. Волокна ржаного хлеба укрепляют зубы и десны и помогают сохранить их здоровыми.

5. Регулирует уровень сахара в крови. Сахар, получаемый организмом из ржаного хлеба, усваивается медленно,
равномерно и всегда остается в норме, не вызывая резких повышений.

6. Заряжает энергией. Ржаной хлеб содержит комплекс углеродов, увеличивающий энергию вашего организма и придающий
силы при физических и умственных нагрузках. Ржаной хлеб — это настоящий коктейль из силы, здоровья и энергии.

7. Предотвращает диабет второго типа. Клетчатка ржаного хлеба снижает потребность организма в инсулине,
так как содержащиеся в ней вещества влияют на поджелудочную железу, заставляя ее вырабатывать инсулин.

8. Снижает холестерин. Уникальная клетчатка, содержащаяся в ржаном хлебе, выводит из организма лишний балласт,
забирает из пищи лишний жир и снижает холестерин.

9. Регулирует работу кишечника. Ржаной хлеб улучшает перистальтику кишечника и выводит из организма вредные вещества:
соли тяжелых металлов, радиоактивные вещества, остатки продуктов биологического происхождения.

10. Снижает риск заболевания раком. Растительные волокна, содержащиеся в ржаном зерне, на гормональном уровне влияют
на деятельность кишечника, снижая риск заболевания раком кишечника, раком груди и предстательной железы.

11. Защищает от заболеваний сердца. Регулярное употребление ржаного и цельнозернового хлеба — хлеба с высоким содержанием
клетчатки — снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

12. Помогает контролировать вес. В последние годы поклонники различных диет стараются вообще не употреблять в пищу хлеб.
И совершенно напрасно! Качественный ржаной хлеб помогает снизить вес и не набрать его обратно. Ведь клетчатка,
содержащаяся в ржаном хлебе, несодержит калорий.

Ржаной хлеб — это идеальный продукт!